| 2024년 08월 |
| 목 22: |
190 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
3.79g |
|
44.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 7: |
273 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.99g |
|
10.38g |
|
41.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 3: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.55g |
|
2.27g |
|
29.77g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
276 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.69g |
|
10.68g |
|
52.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 2: |
296 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
8.83g |
|
53.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 12: |
237 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
4.10g |
|
37.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 27: |
440 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
5.51g |
|
61.53g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
136 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.22g |
|
9.56g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
283 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
5.25g |
|
40.15g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
384 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.17g |
|
11.42g |
|
59.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 27: |
221 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.88g |
|
5.46g |
|
43.84g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
219 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.84g |
|
7.42g |
|
35.59g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
318 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
7.97g |
|
59.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 1: |
817 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.52g |
|
41.16g |
|
45.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 15: |
386 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
9.02g |
|
55.39g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
252 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
9.00g |
|
26.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 20: |
569 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
18.38g |
|
67.86g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
269 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
11.60g |
|
38.30g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
934 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
34.19g |
|
132.00g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
353 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.94g |
|
11.81g |
|
40.33g |
|
-
|
-
|
