| 2018년 05월 |
| 월 21: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
14.08g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 목 12: |
282 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
15.64g |
|
3.38g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 수 13: |
344 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.90g |
|
23.95g |
|
4.25g |
|
-
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 목 9: |
699 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
30.88g |
|
41.94g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 목 17: |
2227 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.25g |
|
70.58g |
|
229.06g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
358 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
19.91g |
|
2.30g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2021 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.06g |
|
73.32g |
|
219.08g |
|
2551*
|
 530
|
| 2015년 10월 |
| 수 14: |
225 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
6.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 2015년 07월 |
| 목 30: |
1359 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
20.83g |
|
228.38g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 수 22: |
1150 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.19g |
|
34.66g |
|
85.09g |
|
-
|
-
|
| 2015년 03월 |
| 화 10: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
29.63g |
|
2.18g |
|
-
|
-
|
| 2014년 12월 |
| 수 31: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.94g |
|
24.84g |
|
4.46g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 일 27: |
1261 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.23g |
|
48.21g |
|
100.86g |
|
-
|
-
|
| 2014년 03월 |
| 토 1: |
256 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
14.65g |
|
3.14g |
|
2413*
|
2157
|
| 2014년 01월 |
| 일 5: |
417 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
30.58g |
|
27.77g |
|
-
|
-
|
| 2013년 10월 |
| 토 12: |
671 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
29.79g |
|
67.66g |
|
2355*
|
1684
|
| 2013년 09월 |
| 월 30: |
1603 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.30g |
|
56.69g |
|
165.59g |
|
2911*
|
1308
|
| 2013년 05월 |
| 화 7: |
374 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
16.14g |
|
43.05g |
|
-
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 일 21: |
1646 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.01g |
|
45.57g |
|
151.31g |
|
2304*
|
658
|
| 2013년 02월 |
| 수 6: |
120 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
3.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
