Yogibare님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 06월
화 6: - - 1903* -
2023년 01월
토 14: 134 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
2.32g
 
6.33g
 
23.25g
- -
2022년 01월
토 15: 435 * 20%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.30g
 
20.90g
 
51.60g
- -
2021년 11월
일 14: 186 * 8%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.59g
 
10.42g
 
26.61g
- -
2021년 07월
목 29: 648 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.30g
 
23.70g
 
78.70g
- -
2021년 06월
토 12: 379 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.39g
 
17.91g
 
46.18g
- -
2019년 10월
금 25: - - 2104* -
목 24: - - 2056* -
수 23: - - 2027* -
화 22: - - 1967* -
월 21: - - 1955* -
2019년 09월
일 8: - - 3647* -
2019년 08월
월 12: 2181 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
93.25g
 
100.15g
 
206.84g
2102*  79
2018년 02월
금 23: 2225 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
91.35g
 
64.83g
 
288.40g
- -
목 22: 2186 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
86.20g
 
71.85g
 
282.96g
1909*  277
수 21: 1903 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.05g
 
58.66g
 
254.69g
1902*  1
화 20: 2169 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
86.75g
 
75.77g
 
269.97g
2240*  71
월 19: 1575 * 79%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.93g
 
48.71g
 
209.56g
1935*  360
일 18: 2192 * 110%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
100.37g
 
84.46g
 
237.59g
1800*  392
토 17: 1637 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.59g
 
44.89g
 
189.76g
1967*  330
금 16: 2374 * 119%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
105.50g
 
59.50g
 
260.87g
2548*  174
목 15: 1637 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.83g
 
35.50g
 
233.52g
1935*  298
수 14: 1996 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
96.38g
 
67.64g
 
204.11g
2009*  13
화 13: 1807 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
83.29g
 
48.48g
 
212.80g
1939*  132
월 12: 1658 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
69.98g
 
43.71g
 
209.34g
1946*  288
일 11: 2203 * 110%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
90.99g
 
77.05g
 
250.81g
1785*  418
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