| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1459 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.20g |
|
52.80g |
|
162.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1468 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.65g |
|
70.33g |
|
115.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 13: |
217 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
38.40g |
|
2.88g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
108 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
19.20g |
|
1.44g |
|
1924*
|
 1816
|
| 2024년 07월 |
| 일 21: |
464 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.92g |
|
28.18g |
|
3.81g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
572 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
19.01g |
|
28.08g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
640 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
31.44g |
|
39.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
2300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
44.01g |
|
234.41g |
|
2307*
|
7
|
| 화 17: |
2026 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.27g |
|
62.75g |
|
201.30g |
|
2285*
|
259
|
| 월 16: |
2111 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
42.45g |
|
197.89g |
|
2361*
|
250
|
| 일 15: |
276 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
11.78g |
|
35.27g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
973 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.42g |
|
75.47g |
|
64.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
2191 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
54.29g |
|
255.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 22: |
637 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
25.20g |
|
76.64g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
644 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
25.65g |
|
76.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 11: |
1608 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
26.59g |
|
187.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 22: |
584 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
46.84g |
|
68.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 18: |
116 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.82g |
|
25.51g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
316 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
54.56g |
|
2.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 2: |
81 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.69g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
