| 2023년 12월 |
| 일 17: |
1393 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.14g |
|
97.79g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
2691 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.88g |
|
179.08g |
|
217.93g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2623 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.42g |
|
232.23g |
|
110.09g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2873 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
203.16g |
|
128.02g |
|
162.66g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
2482 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.63g |
|
174.98g |
|
220.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
2626 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.18g |
|
118.86g |
|
203.19g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
2601 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.28g |
|
73.52g |
|
313.77g |
|
3566*
|
 965
|
| 화 28: |
2100 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.13g |
|
150.63g |
|
135.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
2993 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
179.20g |
|
210.47g |
|
118.82g |
|
3566*
|
573
|
| 금 20: |
1304 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.27g |
|
92.68g |
|
84.41g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2047 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.06g |
|
112.04g |
|
248.63g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
533 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.71g |
|
6.25g |
|
119.26g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1525 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.80g |
|
70.14g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
880 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
48.79g |
|
78.82g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2641 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.07g |
|
142.90g |
|
200.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
2670 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.34g |
|
178.86g |
|
170.38g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
995 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
72.64g |
|
55.63g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2220 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.65g |
|
93.95g |
|
193.96g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2450 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.99g |
|
89.05g |
|
335.94g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
338 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
16.18g |
|
33.77g |
|
-
|
-
|
