| 2016년 11월 |
| 금 18: |
1740 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.84g |
|
81.87g |
|
192.08g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1057 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
30.43g |
|
156.57g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1966 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.94g |
|
190.30g |
|
134.60g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
2025 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.90g |
|
72.77g |
|
232.33g |
|
2895*
|
 870
|
| 토 12: |
2707 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.48g |
|
88.63g |
|
276.23g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1953 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.44g |
|
72.38g |
|
237.42g |
|
2248*
|
295
|
| 목 10: |
2141 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.28g |
|
87.85g |
|
231.85g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2597 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.79g |
|
151.96g |
|
242.42g |
|
2822*
|
225
|
| 화 8: |
2357 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.60g |
|
143.39g |
|
274.41g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2486 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.52g |
|
129.25g |
|
294.77g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1915 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.31g |
|
150.80g |
|
211.06g |
|
2722*
|
807
|
| 토 5: |
2702 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.00g |
|
77.93g |
|
410.59g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
2059 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.24g |
|
142.33g |
|
200.89g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1940 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.48g |
|
86.28g |
|
298.28g |
|
2735*
|
795
|
| 수 2: |
2140 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.19g |
|
72.38g |
|
309.36g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1106 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
102.08g |
|
106.79g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 일 30: |
868 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
30.95g |
|
79.79g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
2346 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.19g |
|
86.48g |
|
258.25g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1389 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.69g |
|
54.68g |
|
156.95g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
3078 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.77g |
|
158.48g |
|
312.77g |
|
3079*
|
1
|
