| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1104 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
49.68g |
|
148.24g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2114 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.87g |
|
109.49g |
|
172.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 6: |
465 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
21.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
716 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.42g |
|
9.18g |
|
127.34g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
230 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
10.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
1394 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.90g |
|
61.35g |
|
176.35g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1841 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.85g |
|
127.98g |
|
183.79g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1998 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.13g |
|
183.46g |
|
80.98g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1457 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.04g |
|
57.67g |
|
93.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 29: |
2292 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.41g |
|
98.03g |
|
213.30g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1492 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.47g |
|
55.73g |
|
155.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 30: |
944 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
43.56g |
|
70.18g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1102 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.05g |
|
34.28g |
|
124.09g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1377 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.40g |
|
93.67g |
|
103.35g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2345 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.73g |
|
134.29g |
|
85.90g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
207 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.05g |
|
10.28g |
|
3.09g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
981 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
58.52g |
|
37.11g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
670 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
33.16g |
|
10.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 26: |
47 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
0.28g |
|
3.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 14: |
-
|
-
|
|
2488*
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
2475*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
2023*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
2845*
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
2046*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
2272*
|
-
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
1857*
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
2222*
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
2132*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
2311*
|
-
|
| 월 3: |
-
|
-
|
|
2255*
|
-
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
3713*
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2708*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2374*
|
-
|
| 토 24: |
190 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
4.00g |
|
17.00g |
|
2088*
|
 1898
|
