| 2024년 04월 |
| 수 3: |
634 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
39.13g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
60.47g |
|
112.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 22: |
1581 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.67g |
|
87.11g |
|
187.46g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1119 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.11g |
|
55.37g |
|
130.83g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1639 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.15g |
|
73.38g |
|
177.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1862 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.95g |
|
91.03g |
|
164.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 9: |
1221 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
58.94g |
|
95.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.20g |
|
35.72g |
|
135.65g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1373 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
74.37g |
|
166.41g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1486 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
77.35g |
|
205.01g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1708 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.66g |
|
83.63g |
|
186.72g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1626 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.99g |
|
128.48g |
|
80.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 23: |
1250 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
81.89g |
|
141.33g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 16: |
375 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
7.80g |
|
59.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 28: |
1262 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
75.97g |
|
135.63g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1525 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
72.71g |
|
112.02g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1124 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
70.33g |
|
89.98g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 25: |
1361 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
97.39g |
|
136.68g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 23: |
799 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
64.41g |
|
44.16g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 화 15: |
932 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
68.62g |
|
91.29g |
|
-
|
-
|
