| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1388 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.51g |
|
58.68g |
|
180.96g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 16: |
1447 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
58.60g |
|
224.99g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1486 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
69.95g |
|
187.79g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1622 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.71g |
|
81.70g |
|
271.61g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1733 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
84.10g |
|
267.35g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 금 25: |
1926 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.89g |
|
91.68g |
|
254.52g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1856 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.04g |
|
96.54g |
|
221.52g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1520 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
74.73g |
|
195.15g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2252 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.12g |
|
108.46g |
|
255.79g |
|
1458*
|
 794
|
| 월 21: |
2288 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
110.52g |
|
345.42g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1568 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
76.10g |
|
230.55g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1976 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
100.44g |
|
250.72g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1965 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.35g |
|
88.14g |
|
248.44g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1699 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
58.51g |
|
246.38g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1774 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
66.20g |
|
260.58g |
|
1622*
|
152
|
| 화 15: |
1951 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.87g |
|
88.93g |
|
275.62g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1795 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.78g |
|
88.46g |
|
232.77g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1935 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.48g |
|
79.68g |
|
270.91g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
2190 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.58g |
|
78.86g |
|
270.03g |
|
1817*
|
373
|
| 금 11: |
1502 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
78.29g |
|
181.25g |
|
-
|
-
|
