flavia h님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
수 18: - - 1152* -
화 17: - - 2088* -
월 16: - - 1874* -
일 15: - - 1959* -
토 14: - - 2131* -
금 13: - - 2019* -
목 12: - - 2196* -
수 11: - - 546* -
화 10: - - 2128* -
월 9: - - 2035* -
일 8: - - 2091* -
토 7: - - 1937* -
금 6: - - 1836* -
목 5: 198 * 13%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.11g
 
23.37g
 
1.49g
1773*  1575
수 4: - - 285* -
화 3: 1298 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.60g
 
103.45g
 
85.41g
2215*  917
월 2: - - 1918* -
일 1: - - 2211* -
2024년 08월
토 31: - - 2181* -
금 30: - - 2182* -
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