| 2024년 08월 |
| 목 22: |
417 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
35.57g |
|
9.23g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1242 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.40g |
|
54.81g |
|
131.89g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1644 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.30g |
|
98.92g |
|
161.55g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
835 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
36.31g |
|
63.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
598 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
52.42g |
|
64.45g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
571 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
48.26g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1282 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.64g |
|
89.69g |
|
101.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
376 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
9.69g |
|
32.36g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
467 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
32.62g |
|
35.38g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
628 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.37g |
|
67.36g |
|
47.41g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1039 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.04g |
|
73.14g |
|
101.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
593 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
42.09g |
|
81.54g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
776 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.86g |
|
48.71g |
|
112.41g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
620 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
53.46g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
472 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
66.50g |
|
17.36g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
689 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
42.61g |
|
83.84g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1207 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.71g |
|
93.28g |
|
75.80g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1274 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
97.75g |
|
119.97g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1471 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.01g |
|
113.11g |
|
103.25g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
750 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
61.17g |
|
53.19g |
|
-
|
-
|
