| 2024년 09월 |
| 수 18: |
310 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
24.47g |
|
24.01g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1055 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
96.37g |
|
111.78g |
|
2*
|
 1053
|
| 월 16: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
130.18g |
|
127.69g |
|
2200*
|
 716
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2110*
|
-
|
| 토 14: |
1820 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.98g |
|
63.27g |
|
183.22g |
|
1828*
|
8
|
| 금 13: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.93g |
|
106.22g |
|
142.79g |
|
1688*
|
208
|
| 목 12: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.87g |
|
95.01g |
|
80.98g |
|
2057*
|
1037
|
| 수 11: |
1585 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
121.29g |
|
164.96g |
|
2186*
|
601
|
| 화 10: |
1348 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
142.08g |
|
73.01g |
|
2271*
|
923
|
| 월 9: |
1294 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
124.20g |
|
90.92g |
|
2098*
|
804
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2492*
|
-
|
| 토 7: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.63g |
|
83.16g |
|
76.60g |
|
1480*
|
494
|
| 금 6: |
1350 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.35g |
|
91.72g |
|
68.66g |
|
2061*
|
711
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1848*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1327*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1564*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1505*
|
-
|
| 목 29: |
550 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
62.64g |
|
50.87g |
|
1511*
|
961
|
| 수 28: |
581 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
25.97g |
|
56.77g |
|
1508*
|
927
|
