| 2013년 03월 |
| 금 8: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
17.00g |
|
62.00g |
|
3393*
|
 3013
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
3158*
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 수 9: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
15.00g |
|
33.00g |
|
3213*
|
2973
|
| 2012년 08월 |
| 목 2: |
960 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
38.00g |
|
115.00g |
|
3141*
|
2181
|
| 수 1: |
1062
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.43g |
|
25.21g |
|
120.19g |
|
3077
|
2015
|
| 2011년 10월 |
| 목 13: |
755
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
21.00g |
|
142.00g |
|
2688*
|
1933
|
| 2011년 04월 |
| 금 8: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
9.00g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1900 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
80.00g |
|
228.00g |
|
3065
|
1165
|
| 수 6: |
1751 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.68g |
|
53.18g |
|
158.01g |
|
3065
|
1314
|
| 화 5: |
1763 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.90g |
|
106.88g |
|
126.77g |
|
3065*
|
1302
|
| 월 4: |
1736
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.68g |
|
81.18g |
|
171.01g |
|
3015
|
1279
|
| 2011년 01월 |
| 화 4: |
850
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
13.00g |
|
135.00g |
|
2764*
|
1914
|
| 2010년 05월 |
| 목 27: |
510 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
13.18g |
|
73.63g |
|
-
|
-
|
| 2010년 03월 |
| 목 11: |
1733 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.45g |
|
49.75g |
|
170.27g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2162 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.23g |
|
31.97g |
|
262.13g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1921 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
51.79g |
|
225.24g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1799 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.08g |
|
51.57g |
|
188.96g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1233 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.21g |
|
54.37g |
|
176.40g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1269 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
57.20g |
|
226.08g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1982 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.80g |
|
81.53g |
|
287.84g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1963 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.04g |
|
123.22g |
|
188.61g |
|
-
|
-
|
