| 2024년 08월 |
| 월 5: |
1143 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.64g |
|
78.10g |
|
74.81g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
71.29g |
|
139.10g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.77g |
|
80.97g |
|
155.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1334 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
105.60g |
|
65.12g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.17g |
|
70.76g |
|
129.67g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.01g |
|
83.41g |
|
102.41g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1048 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
60.46g |
|
71.41g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.98g |
|
84.21g |
|
133.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
859 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.93g |
|
48.79g |
|
40.56g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1144 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.91g |
|
86.65g |
|
127.18g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.05g |
|
106.29g |
|
96.03g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1509 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.85g |
|
78.08g |
|
154.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 3: |
80 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
1.74g |
|
3.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
1288 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.60g |
|
38.97g |
|
146.45g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1535 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
41.67g |
|
243.97g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1002 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
50.56g |
|
78.74g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1970 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.79g |
|
77.56g |
|
231.51g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
221 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
7.08g |
|
30.28g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1741 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
69.10g |
|
216.52g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1216 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
66.33g |
|
158.24g |
|
-
|
-
|
