| 2024년 07월 |
| 수 24: |
511 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.86g |
|
38.41g |
|
17.59g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
403 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
46.67g |
|
8.96g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
952 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
60.28g |
|
58.09g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
664 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
50.24g |
|
33.05g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
80 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
8.00g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
615 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.31g |
|
49.06g |
|
76.19g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
908 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
70.30g |
|
70.25g |
|
2107*
|
 1199
|
| 월 17: |
629 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
40.27g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
269 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
32.50g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
20.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
221 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.13g |
|
20.81g |
|
16.34g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1214 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.19g |
|
83.84g |
|
42.58g |
|
2232*
|
1018
|
| 목 14: |
640 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
45.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
20.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
190 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
10.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
-
|
-
|
|
2189*
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
698 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
43.97g |
|
50.80g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 15: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
46.27g |
|
25.05g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
878 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.28g |
|
54.23g |
|
40.41g |
|
2719*
|
1841
|
| 월 11: |
1011 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.50g |
|
70.63g |
|
42.58g |
|
2719*
|
1708
|
| 수 6: |
990 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.62g |
|
48.20g |
|
48.14g |
|
2719*
|
1729
|
