| 2024년 08월 |
| 일 4: |
977 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
31.01g |
|
133.30g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1464 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.53g |
|
62.73g |
|
109.89g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1386 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.12g |
|
68.03g |
|
135.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
623 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
25.60g |
|
63.27g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
372 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
20.71g |
|
39.68g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
957 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
42.09g |
|
103.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 9: |
564 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
21.93g |
|
73.83g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2093 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.40g |
|
62.77g |
|
286.67g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1523 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.02g |
|
53.66g |
|
156.99g |
|
1879*
|
 356
|
| 월 6: |
1902 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.75g |
|
75.90g |
|
214.54g |
|
2022*
|
120
|
| 일 5: |
2243 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.61g |
|
96.39g |
|
277.17g |
|
2094*
|
 149
|
| 2024년 01월 |
| 일 21: |
632 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
18.34g |
|
96.19g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.67g |
|
50.11g |
|
143.07g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
118 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
0.97g |
|
31.23g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
15.30g |
|
75.85g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1690 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
49.34g |
|
251.92g |
|
1735*
|
45
|
| 화 2: |
107 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
5.11g |
|
11.20g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
36 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.63g |
|
1.86g |
|
5.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 3: |
1160 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
54.38g |
|
140.48g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1728 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.37g |
|
64.57g |
|
196.91g |
|
-
|
-
|
