| 2024년 09월 |
| 화 3: |
337 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.94g |
|
34.99g |
|
15.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
370 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
34.94g |
|
7.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
441 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
46.36g |
|
14.65g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
476 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
64.30g |
|
0.83g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
84 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.67g |
|
14.33g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
410 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
37.80g |
|
18.07g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
762 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
60.68g |
|
62.66g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1224 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.84g |
|
88.52g |
|
66.30g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
318 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.33g |
|
43.68g |
|
17.15g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
437 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
56.21g |
|
17.40g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
506 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
41.74g |
|
22.39g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
427 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
48.73g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
853 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
59.96g |
|
49.56g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
807 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
72.54g |
|
37.38g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
639 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
73.91g |
|
41.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
968 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.07g |
|
62.75g |
|
88.32g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
423 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
40.85g |
|
31.06g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
758 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.71g |
|
67.48g |
|
73.60g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
339 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
39.29g |
|
21.46g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
920 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.39g |
|
61.25g |
|
58.52g |
|
-
|
-
|
