| 2024년 07월 |
| 월 15: |
1057 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.65g |
|
37.33g |
|
167.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 11: |
648 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
28.99g |
|
83.69g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1775 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.52g |
|
86.38g |
|
208.51g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1820 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
95.59g |
|
242.14g |
|
2326*
|
 506
|
| 일 7: |
2068 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
95.55g |
|
282.57g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1883 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
94.90g |
|
191.92g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1815 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.07g |
|
110.20g |
|
191.76g |
|
2326*
|
511
|
| 목 4: |
1603 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.47g |
|
83.93g |
|
219.63g |
|
2329*
|
726
|
| 수 3: |
1879 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.88g |
|
93.72g |
|
207.86g |
|
2159*
|
280
|
| 화 2: |
1784 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.98g |
|
81.98g |
|
234.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
1694 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
86.49g |
|
216.99g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1762 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
72.09g |
|
221.96g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1626 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
101.73g |
|
212.78g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
2185 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.96g |
|
123.63g |
|
260.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
1130 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
71.36g |
|
165.39g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
2163 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.53g |
|
102.77g |
|
262.36g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1881 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
59.86g |
|
289.60g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1572 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.87g |
|
72.70g |
|
181.09g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1897 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.44g |
|
82.21g |
|
246.56g |
|
2092*
|
195
|
| 월 23: |
1809 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.41g |
|
83.79g |
|
232.35g |
|
2201*
|
392
|
