| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1289 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
70.26g |
|
129.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
1366 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
75.88g |
|
149.93g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
992 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
64.34g |
|
89.74g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
96.08g |
|
77.03g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
112.62g |
|
116.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
1041 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
93.29g |
|
89.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 1: |
1184 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
70.01g |
|
91.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 24: |
740 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
112.14g |
|
10.32g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
300 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
34.47g |
|
24.67g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
585 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.63g |
|
28.72g |
|
85.48g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1138 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
86.84g |
|
102.34g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1096 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
63.52g |
|
106.04g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
93.27g |
|
104.47g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
973 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
73.04g |
|
102.12g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1109 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
73.14g |
|
104.88g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1273 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
96.31g |
|
86.06g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1196 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.61g |
|
66.18g |
|
103.54g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1212 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.38g |
|
77.75g |
|
120.19g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1275 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
87.88g |
|
117.10g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
674 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.71g |
|
49.84g |
|
51.17g |
|
-
|
-
|
