| 2024년 01월 |
| 금 5: |
1227 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.92g |
|
83.50g |
|
141.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 2: |
451 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
20.29g |
|
51.24g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1624 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.14g |
|
86.19g |
|
171.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
1505 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.81g |
|
79.79g |
|
149.95g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
353 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.59g |
|
24.07g |
|
23.54g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1205 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.74g |
|
96.91g |
|
94.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 2: |
1343 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.47g |
|
66.60g |
|
139.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 26: |
688 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
47.23g |
|
72.30g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
870 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
42.48g |
|
100.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 24: |
303 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
14.88g |
|
34.75g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
359 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
13.96g |
|
43.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
1129 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
54.53g |
|
83.16g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1271 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
80.04g |
|
103.46g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1307 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.15g |
|
106.81g |
|
75.98g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
235 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.07g |
|
14.13g |
|
20.92g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1301 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
109.67g |
|
101.40g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
89.84g |
|
128.29g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1286 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
90.03g |
|
108.02g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1291 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
89.13g |
|
114.02g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1193 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
95.36g |
|
84.18g |
|
-
|
-
|
