| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1516 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
119.90g |
|
118.17g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1537 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
122.62g |
|
120.84g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1546 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
123.86g |
|
124.12g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1517 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
117.16g |
|
121.65g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1497 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
117.76g |
|
132.26g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1467 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
119.47g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1532 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
129.50g |
|
120.32g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1472 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.93g |
|
107.42g |
|
119.88g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1466 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
112.44g |
|
144.24g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1440 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.99g |
|
120.73g |
|
127.48g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1425 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
125.47g |
|
128.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1459 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
124.06g |
|
127.23g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1515 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.38g |
|
124.47g |
|
126.26g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1626 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.04g |
|
134.54g |
|
146.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1528 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.06g |
|
120.83g |
|
124.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1488 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
134.34g |
|
133.40g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1570 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
137.24g |
|
125.09g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1548 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
129.18g |
|
132.33g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1576 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.79g |
|
139.77g |
|
132.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1513 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.90g |
|
112.37g |
|
146.53g |
|
-
|
-
|
