| 2022년 07월 |
| 월 25: |
1081 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.94g |
|
102.32g |
|
11.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 8: |
722 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
68.29g |
|
15.57g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1266 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.55g |
|
118.89g |
|
40.66g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1423 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.59g |
|
105.59g |
|
36.34g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1226 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.80g |
|
98.93g |
|
24.18g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1467 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.68g |
|
89.73g |
|
11.60g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1044 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.05g |
|
84.85g |
|
9.91g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 금 8: |
599 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
30.79g |
|
30.08g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
341 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
16.87g |
|
2.89g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 월 5: |
301 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
19.79g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 금 1: |
401 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
25.23g |
|
17.53g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 금 28: |
310 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
27.69g |
|
29.92g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
794 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
51.77g |
|
48.66g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1356 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
116.35g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1629 *
|
181%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.49g |
|
89.62g |
|
139.74g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
338 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.13g |
|
10.29g |
|
49.34g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
853 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
48.26g |
|
96.20g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1057 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
68.37g |
|
95.87g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
240 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
13.10g |
|
20.35g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1029 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.35g |
|
22.46g |
|
157.17g |
|
-
|
-
|
