| 2024년 02월 |
| 2023년 04월 |
| 금 21: |
1178 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.23g |
|
108.78g |
|
9.81g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1308 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.31g |
|
86.36g |
|
27.11g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
920 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
86.34g |
|
25.11g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
387 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
26.39g |
|
1.25g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1518 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.80g |
|
69.58g |
|
24.25g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1104 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.86g |
|
90.67g |
|
17.66g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1003 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
79.64g |
|
23.59g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
982 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.50g |
|
77.89g |
|
22.21g |
|
1557*
|
 575
|
| 월 10: |
1285 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.71g |
|
84.78g |
|
13.44g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
472 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
40.55g |
|
5.79g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1135 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.80g |
|
54.94g |
|
1.69g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
989 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.22g |
|
82.87g |
|
12.93g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1119 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.95g |
|
97.31g |
|
18.62g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
991 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.08g |
|
57.71g |
|
18.50g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1268 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.05g |
|
83.55g |
|
14.07g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1154 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.63g |
|
77.05g |
|
10.78g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
911 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.32g |
|
83.17g |
|
9.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1745 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.19g |
|
100.39g |
|
3.01g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1035 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.90g |
|
98.19g |
|
15.62g |
|
-
|
-
|
