| 2023년 02월 |
| 화 14: |
192 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
7.20g |
|
23.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 15: |
1556 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
72.37g |
|
231.99g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1481 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
58.72g |
|
207.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 2021년 03월 |
| 토 27: |
1420 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
61.30g |
|
201.38g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1347 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
127.74g |
|
163.11g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
237 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.43g |
|
7.63g |
|
46.97g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1144 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
32.73g |
|
167.93g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1664 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.31g |
|
109.74g |
|
145.65g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1418 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
62.48g |
|
168.50g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1420 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
56.74g |
|
178.82g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1652 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.95g |
|
63.82g |
|
214.97g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1600 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
67.66g |
|
224.96g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1391 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
86.10g |
|
141.34g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1634 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
91.55g |
|
208.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 24: |
622 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
59.35g |
|
70.47g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
699 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
42.40g |
|
97.31g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
863 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.38g |
|
36.47g |
|
131.16g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1012 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
41.34g |
|
110.66g |
|
1834*
|
 822
|
| 월 25: |
1352 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
56.14g |
|
218.14g |
|
-
|
-
|
