가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
any_sam
다이어트 캘린더
9월 2024
any_sam님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
any_sam 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1514 Cal
(
지방:
55.51g,
단백질:
98.30g,
탄수화물:
154.86g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
28771 Cal
(
지방:
1054.61g,
단백질:
1867.79g,
탄수화물:
2942.41g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
1542*
-
4
1768*
-
5
1546*
-
6
1515*
-
7
1731*
-
8
1409*
-
9
1627*
-
10
1645*
-
11
1656*
-
12
1374*
-
13
1570*
-
14
2046*
-
15
1513*
-
16
2104*
-
17
1565*
-
18
1628*
-
19
1690*
-
20
374*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
468*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
84%
RDI기준*
(1514 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (33%)
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 1807칼로리 (2024년 08월 4일)
일일권장량 설정