| 2024년 09월 |
| 목 12: |
819 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.28g |
|
69.65g |
|
73.38g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
914 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
57.31g |
|
127.09g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1217 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
98.62g |
|
128.42g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1311 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
148.63g |
|
91.76g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1485 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.47g |
|
109.44g |
|
121.11g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
795 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
49.95g |
|
78.95g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1099 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
83.13g |
|
119.60g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
998 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
112.35g |
|
73.07g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1825 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.65g |
|
98.21g |
|
188.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1224 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
145.72g |
|
65.35g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
781 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
30.35g |
|
119.12g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
521 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
63.14g |
|
28.61g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1313 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
122.33g |
|
88.03g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1096 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
79.07g |
|
95.91g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1267 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.89g |
|
111.81g |
|
94.19g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1064 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
136.96g |
|
70.49g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
645 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
75.68g |
|
24.54g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1242 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.52g |
|
120.84g |
|
78.75g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
543 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
33.61g |
|
80.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1744 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.14g |
|
138.96g |
|
225.65g |
|
-
|
-
|
