| 2024년 08월 |
| 월 26: |
1220 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.89g |
|
66.44g |
|
127.19g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1157 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
62.07g |
|
128.01g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1269 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
48.02g |
|
171.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
890 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
76.37g |
|
75.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 14: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
78.78g |
|
134.44g |
|
1981*
|
 796
|
| 화 11: |
1113 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.82g |
|
54.11g |
|
134.23g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.75g |
|
94.95g |
|
110.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
1103 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
39.46g |
|
151.16g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
580 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
32.00g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
276 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
12.42g |
|
23.24g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
51.75g |
|
157.94g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
789 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
21.36g |
|
134.80g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
885 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.17g |
|
36.87g |
|
128.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 21: |
1021 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
81.40g |
|
104.29g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1171 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
43.31g |
|
156.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 3: |
1463 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
49.64g |
|
219.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 7: |
252 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.87g |
|
13.34g |
|
28.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 16: |
153 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
8.33g |
|
15.40g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
582 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
22.32g |
|
94.91g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1403 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.85g |
|
75.75g |
|
162.14g |
|
-
|
-
|
