| 2022년 07월 |
| 화 5: |
990 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
58.27g |
|
59.19g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1105 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.14g |
|
44.65g |
|
92.45g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1301 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.78g |
|
92.53g |
|
96.99g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1510 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.94g |
|
109.58g |
|
158.02g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1603 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
92.29g |
|
169.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
2128 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.80g |
|
131.59g |
|
137.09g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
2050 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.02g |
|
122.83g |
|
103.12g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1750 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.71g |
|
86.24g |
|
168.87g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1799 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.24g |
|
121.42g |
|
148.11g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2069 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
94.31g |
|
153.81g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2409 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.24g |
|
124.76g |
|
143.00g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2591 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.93g |
|
120.28g |
|
125.33g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1705 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
65.55g |
|
126.44g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1506 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.77g |
|
76.63g |
|
121.20g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1947 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.49g |
|
154.99g |
|
131.12g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2006 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.43g |
|
120.18g |
|
171.34g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1105 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
61.77g |
|
85.20g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1150 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
63.47g |
|
106.97g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1689 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
98.06g |
|
189.58g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1897 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.85g |
|
136.67g |
|
143.56g |
|
-
|
-
|
