| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1290 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
123.87g |
|
62.08g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
958 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
78.88g |
|
77.99g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1222 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.52g |
|
112.97g |
|
36.57g |
|
2641*
|
 1419
|
| 월 9: |
1266 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
129.70g |
|
60.88g |
|
2506*
|
1240
|
| 토 7: |
1293 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.41g |
|
118.70g |
|
6.24g |
|
3841*
|
2548
|
| 금 6: |
1140 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
118.04g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1132 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.95g |
|
130.39g |
|
3.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
879 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
140.42g |
|
5.37g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1218 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
164.42g |
|
6.53g |
|
3602*
|
2384
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1167 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
152.92g |
|
5.28g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
667 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
103.19g |
|
9.83g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1140 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
152.64g |
|
16.28g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1132 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.32g |
|
141.01g |
|
19.37g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
904 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
115.93g |
|
29.38g |
|
2546*
|
1642
|
| 월 26: |
1029 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
118.79g |
|
31.37g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1194 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.00g |
|
123.86g |
|
38.94g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1124 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.37g |
|
140.21g |
|
17.26g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1173 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.90g |
|
118.02g |
|
24.75g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1258 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.42g |
|
116.50g |
|
25.04g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1242 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.36g |
|
120.50g |
|
25.46g |
|
-
|
-
|
