| 2010년 03월 |
| 월 15: |
309 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
33.61g |
|
39.82g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1367 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
96.00g |
|
166.61g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
601 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
40.50g |
|
67.07g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1101 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
83.50g |
|
131.07g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1405 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
102.32g |
|
170.07g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1148 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
79.65g |
|
150.28g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
913 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
71.28g |
|
102.79g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
986 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
94.84g |
|
116.94g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
865 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
55.01g |
|
106.91g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
88.99g |
|
176.19g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1545 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.81g |
|
85.58g |
|
244.97g |
|
1980*
|
 435
|
| 화 2: |
1201 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
84.50g |
|
119.07g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1600 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
93.01g |
|
214.35g |
|
-
|
-
|
| 2010년 02월 |
| 일 28: |
1132 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
99.02g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2161 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.76g |
|
103.75g |
|
256.75g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1610
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
108.60g |
|
210.81g |
|
1976*
|
366
|
