| 2024년 09월 |
| 수 18: |
2440 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.09g |
|
203.19g |
|
225.11g |
|
3285*
|
 845
|
| 화 17: |
2901 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.92g |
|
256.69g |
|
312.84g |
|
3530*
|
629
|
| 월 16: |
2027 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.21g |
|
248.87g |
|
135.89g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2596 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.04g |
|
262.97g |
|
249.04g |
|
3450*
|
854
|
| 화 10: |
3076 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.62g |
|
218.66g |
|
355.55g |
|
3450*
|
374
|
| 월 9: |
704 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
52.29g |
|
75.45g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2416 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.72g |
|
181.06g |
|
238.20g |
|
3450*
|
1034
|
| 토 7: |
1911 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
187.51g |
|
211.77g |
|
3450*
|
1539
|
| 목 5: |
2849 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.87g |
|
229.13g |
|
309.05g |
|
3450*
|
601
|
| 수 4: |
3194 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.69g |
|
294.95g |
|
237.08g |
|
3734*
|
540
|
| 화 3: |
3000 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.00g |
|
200.00g |
|
100.00g |
|
2816*
|
 184
|
| 월 2: |
2631 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.32g |
|
238.99g |
|
244.69g |
|
3559*
|
928
|
| 일 1: |
3374 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.12g |
|
285.51g |
|
243.32g |
|
2740*
|
634
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
1507 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
162.67g |
|
136.52g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2777 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.15g |
|
266.46g |
|
240.35g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
913 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
144.79g |
|
54.47g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1672 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
195.71g |
|
166.63g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
406 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
60.50g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
820 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
105.45g |
|
63.25g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2644 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.72g |
|
287.77g |
|
215.36g |
|
-
|
-
|
