| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1753 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.47g |
|
165.84g |
|
119.06g |
|
1522*
|
 231
|
| 월 16: |
553 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
92.51g |
|
23.37g |
|
1569*
|
 1016
|
| 일 15: |
1297 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.21g |
|
97.32g |
|
86.65g |
|
1545*
|
248
|
| 토 14: |
692 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.67g |
|
44.05g |
|
30.19g |
|
1533*
|
841
|
| 금 13: |
1069 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
76.61g |
|
88.90g |
|
1804*
|
735
|
| 목 12: |
957 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.17g |
|
95.74g |
|
39.49g |
|
1594*
|
637
|
| 수 11: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.36g |
|
81.01g |
|
130.34g |
|
1560*
|
250
|
| 화 10: |
896 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.96g |
|
65.69g |
|
63.97g |
|
1548*
|
652
|
| 월 9: |
667 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
39.93g |
|
75.36g |
|
1572*
|
905
|
| 일 8: |
837 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.26g |
|
59.77g |
|
81.53g |
|
1537*
|
700
|
| 토 7: |
890 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
57.80g |
|
89.54g |
|
1536*
|
646
|
| 금 6: |
810 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.72g |
|
90.63g |
|
69.87g |
|
1574*
|
764
|
| 목 5: |
840 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.99g |
|
48.79g |
|
36.26g |
|
1604*
|
764
|
| 수 4: |
1295 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.33g |
|
74.27g |
|
97.24g |
|
1644*
|
349
|
| 화 3: |
815 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
62.55g |
|
43.66g |
|
1627*
|
812
|
| 월 2: |
1151 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
81.80g |
|
74.54g |
|
1790*
|
639
|
| 일 1: |
1664 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.52g |
|
106.96g |
|
98.92g |
|
1699*
|
35
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
763 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.98g |
|
30.61g |
|
74.51g |
|
1560*
|
797
|
| 금 30: |
565 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
36.66g |
|
42.65g |
|
1643*
|
1078
|
| 목 29: |
688 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
52.76g |
|
56.11g |
|
1614*
|
926
|
