| 2018년 01월 |
| 화 16: |
649 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
66.00g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 목 26: |
1428 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
135.24g |
|
154.56g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1365 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
86.15g |
|
169.92g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 목 24: |
636 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
54.60g |
|
74.30g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
774 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
77.80g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 월 17: |
1651 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.06g |
|
190.86g |
|
149.50g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
839 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
83.80g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1568 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
173.61g |
|
169.73g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1723 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
196.46g |
|
168.40g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 목 15: |
1209 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.99g |
|
99.20g |
|
168.69g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
721 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
68.50g |
|
79.40g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1050 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
65.83g |
|
140.61g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
830 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
58.90g |
|
108.60g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 금 19: |
738 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
69.90g |
|
88.30g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 화 18: |
559 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.86g |
|
48.63g |
|
60.12g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
494 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
34.00g |
|
73.20g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1225 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.08g |
|
84.59g |
|
158.29g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
514 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
24.40g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 2017년 03월 |
| 화 28: |
810 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
75.40g |
|
102.40g |
|
-
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 금 24: |
2317 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.37g |
|
205.59g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
