| 2016년 09월 |
| 화 13: |
331 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.39g |
|
3.29g |
|
61.59g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1274 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
52.06g |
|
198.73g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 금 11: |
548 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
13.92g |
|
103.75g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1204 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
40.86g |
|
155.30g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1190
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
68.90g |
|
146.70g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1071
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
47.82g |
|
152.68g |
|
-
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 화 29: |
1009
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
45.25g |
|
132.16g |
|
-
|
-
|
| 2012년 09월 |
| 월 3: |
-
|
-
|
|
2746*
|
-
|
| 2012년 05월 |
| 목 3: |
1366 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
193.10g |
|
94.06g |
|
2552*
|
 1186
|
| 수 2: |
1361 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.08g |
|
192.93g |
|
93.46g |
|
2798*
|
1437
|
| 2011년 04월 |
| 목 7: |
939 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
44.29g |
|
77.23g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1184 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.91g |
|
59.85g |
|
68.15g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 화 29: |
1140 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.23g |
|
97.07g |
|
24.13g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
900 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
59.00g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1513 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.24g |
|
80.18g |
|
62.63g |
|
2616*
|
1103
|
| 화 22: |
1600 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.47g |
|
77.21g |
|
63.77g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1351 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.73g |
|
80.06g |
|
69.72g |
|
2982*
|
1631
|
| 일 20: |
1540 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.15g |
|
86.12g |
|
61.56g |
|
2403*
|
863
|
| 토 19: |
149 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
1.66g |
|
17.42g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1671 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.99g |
|
107.08g |
|
55.71g |
|
3056*
|
1385
|
| 목 17: |
1266 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
108.65g |
|
62.91g |
|
-
|
-
|
