| 2018년 05월 |
| 토 19: |
865 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.97g |
|
63.20g |
|
80.81g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1405 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
69.84g |
|
179.42g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1721 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.08g |
|
78.65g |
|
183.25g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 토 6: |
806 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
24.97g |
|
105.57g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1367 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.43g |
|
72.00g |
|
145.05g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1142 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
49.74g |
|
147.66g |
|
-
|
-
|
| 2016년 12월 |
| 화 20: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
77.32g |
|
177.01g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 목 24: |
219 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
7.52g |
|
37.51g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1002 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
33.19g |
|
181.96g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1126 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
58.71g |
|
157.86g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
484 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
18.08g |
|
75.36g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 금 21: |
1321 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
64.37g |
|
138.11g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
332 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.85g |
|
20.43g |
|
32.92g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
981 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
37.64g |
|
133.26g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
676 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.62g |
|
29.60g |
|
72.12g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
497 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
21.32g |
|
65.48g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
719 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
33.25g |
|
70.82g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
418 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
21.84g |
|
42.44g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
697 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.16g |
|
59.64g |
|
30.03g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
461 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.86g |
|
49.64g |
|
38.02g |
|
-
|
-
|
