| 2024년 02월 |
| 화 6: |
310 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
17.63g |
|
28.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
560 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
23.64g |
|
66.15g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
765 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
50.61g |
|
60.93g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
409 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.92g |
|
22.31g |
|
34.58g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
789 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
27.20g |
|
67.43g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
620 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
29.02g |
|
50.07g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1066 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
27.69g |
|
110.98g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
844 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.89g |
|
26.56g |
|
86.47g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
887 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
32.94g |
|
62.08g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
934 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
28.01g |
|
99.64g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
871 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.48g |
|
37.75g |
|
93.60g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1239 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
40.13g |
|
136.03g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
890 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
24.83g |
|
96.40g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
709 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
37.51g |
|
66.34g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
635 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
24.76g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1119 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
33.49g |
|
105.69g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.94g |
|
38.29g |
|
121.56g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
857 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.06g |
|
34.81g |
|
79.85g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
477 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
29.52g |
|
35.22g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.18g |
|
44.36g |
|
62.30g |
|
-
|
-
|
