| 2013년 01월 |
| 화 22: |
139 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
0.52g |
|
18.86g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1934 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.51g |
|
78.14g |
|
209.37g |
|
4140*
|
 2206
|
| 월 14: |
879 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
33.92g |
|
86.84g |
|
3268*
|
2389
|
| 일 13: |
2280 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.37g |
|
91.60g |
|
273.62g |
|
4298*
|
2018
|
| 토 12: |
2571 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.16g |
|
102.64g |
|
338.12g |
|
4485*
|
1914
|
| 금 11: |
2130 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.87g |
|
93.33g |
|
236.88g |
|
4268*
|
2138
|
| 목 10: |
325 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.39g |
|
18.11g |
|
38.59g |
|
4378*
|
4053
|
| 수 9: |
2937 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.07g |
|
98.30g |
|
412.42g |
|
3717*
|
780
|
| 화 8: |
2001 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.68g |
|
101.80g |
|
275.68g |
|
4070*
|
2069
|
| 월 7: |
1746 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.03g |
|
82.89g |
|
222.81g |
|
4148*
|
2402
|
| 금 4: |
420 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
14.56g |
|
71.92g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1852 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
71.09g |
|
253.64g |
|
3790*
|
1938
|
| 수 2: |
1487 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.28g |
|
90.87g |
|
128.15g |
|
3368*
|
1881
|
| 2012년 12월 |
| 토 8: |
1661 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.98g |
|
58.02g |
|
231.35g |
|
4173*
|
2512
|
| 금 7: |
1995 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.71g |
|
86.55g |
|
141.66g |
|
4058*
|
2063
|
| 2012년 06월 |
| 목 7: |
593 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.98g |
|
23.36g |
|
54.61g |
|
4388*
|
3795
|
| 월 4: |
290 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
30.67g |
|
17.94g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
157 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
15.50g |
|
2.75g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
591 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
71.15g |
|
50.65g |
|
3835*
|
3244
|
| 금 1: |
1305 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
76.45g |
|
177.56g |
|
4024*
|
2719
|
