| 2018년 01월 |
| 토 27: |
1240 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.00g |
|
79.00g |
|
0.50g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 금 6: |
630 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
35.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
509 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
2.86g |
|
9.72g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 토 12: |
600 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
42.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
2411 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
182.94g |
|
139.66g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2113 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
168.94g |
|
115.84g |
|
5.88g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 월 12: |
563 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
64.26g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.44g |
|
136.96g |
|
8.05g |
|
-
|
-
|
| 2016년 05월 |
| 화 10: |
2275 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
174.76g |
|
145.72g |
|
20.84g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1647 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.70g |
|
93.55g |
|
4.51g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1970 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.69g |
|
89.21g |
|
8.32g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1520 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.37g |
|
76.86g |
|
9.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2298 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.97g |
|
189.30g |
|
21.60g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2014 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.79g |
|
176.31g |
|
20.38g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1269 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.98g |
|
76.74g |
|
4.53g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2035 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.20g |
|
139.44g |
|
3.79g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2335 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
198.67g |
|
117.09g |
|
13.85g |
|
3420*
|
 1085
|
| 일 1: |
1774 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.39g |
|
108.25g |
|
6.21g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 토 30: |
1156 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.19g |
|
93.38g |
|
1.47g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1936 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.78g |
|
126.57g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
