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bluerain.yun147
다이어트 캘린더
9월 2024
bluerain.yun147님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
bluerain.yun147 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1488 Cal
(
지방:
46.37g,
단백질:
53.73g,
탄수화물:
206.77g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
8925 Cal
(
지방:
278.22g,
단백질:
322.37g,
탄수화물:
1240.61g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1436*
-
2
1243*
-
3
1603*
-
4
1979*
-
5
1857*
-
6
807*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
99%
RDI기준*
(1488 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (29%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 07월 30일)
일일권장량 설정