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rharniz님의 다이어트 캘린더 - 개요

rharniz 님의 프로필 | 전체 다이어트 캘린더 보기

최근 음식및 운동항목

2022년 11월

금 25:

1359 *

80%

지방:		단백질:		탄수화물:
71.36g		55.61g		126.36g

1399*

40

목 24:

-

-

1440*

-

수 23:

-

-

1446*

-

화 22:

-

-

1461*

-

월 21:

476 *

28%

지방:		단백질:		탄수화물:
13.80g		19.60g		67.20g

1455*

979

일 20:

-

-

1268*

-

목 17:

957 *

56%

지방:		단백질:		탄수화물:
51.57g		45.83g		76.02g

368*

589

수 16:

1435 *

84%

지방:		단백질:		탄수화물:
67.68g		99.48g		101.15g

155*

1280

금 11:

1435 *

84%

지방:		단백질:		탄수화물:
47.14g		78.12g		173.93g

282*

1153

목 10:

1654 *

97%

지방:		단백질:		탄수화물:
68.69g		97.28g		165.14g

410*

1244

화 8:

1556 *

92%

지방:		단백질:		탄수화물:
68.46g		72.97g		159.06g

392*

1164

월 7:

787 *

46%

지방:		단백질:		탄수화물:
26.98g		37.72g		100.83g

-

-

토 5:

1118 *

66%

지방:		단백질:		탄수화물:
34.00g		86.01g		98.94g

-

-

2022년 10월

월 24:

1392 *

82%

지방:		단백질:		탄수화물:
66.13g		57.35g		146.06g

294*

1098

수 19:

882 *

52%

지방:		단백질:		탄수화물:
44.81g		32.67g		85.61g

-

-

2022년 09월

수 14:

1713 *

101%

지방:		단백질:		탄수화물:
93.99g		105.59g		110.59g

356*

1357

월 12:

1573 *

93%

지방:		단백질:		탄수화물:
55.47g		94.83g		171.77g

426*

1147

토 3:

861 *

51%

지방:		단백질:		탄수화물:
41.69g		36.65g		74.97g

-

-

2022년 08월

화 30:

1705 *

100%

지방:		단백질:		탄수화물:
76.58g		64.23g		180.61g

231*

1474

화 23:

1188 *

70%

지방:		단백질:		탄수화물:
52.73g		35.66g		140.72g

285*

903

월 22:

1302 *

77%

지방:		단백질:		탄수화물:
63.75g		53.66g		137.10g

285*

1017

토 20:

1008 *

59%

지방:		단백질:		탄수화물:
24.95g		29.07g		162.66g

152*

856

금 19:

1268 *

75%

지방:		단백질:		탄수화물:
45.39g		68.03g		152.24g

208*

1060

수 17:

870 *

51%

지방:		단백질:		탄수화물:
45.06g		30.74g		90.41g

195*

675

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