| 2021년 02월 |
| 목 4: |
755 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.99g |
|
22.16g |
|
65.88g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1297 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
35.72g |
|
171.88g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1364 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
52.99g |
|
162.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
326 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
14.44g |
|
42.24g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
323 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
27.40g |
|
20.59g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
309 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.09g |
|
24.54g |
|
20.63g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
1.13g |
|
39.36g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1678 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
42.26g |
|
310.50g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
759 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
8.70g |
|
119.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 16: |
2257 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
68.33g |
|
343.46g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1007 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
23.58g |
|
134.83g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 월 6: |
1197 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
56.00g |
|
171.50g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 금 22: |
637 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
20.36g |
|
75.29g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
450 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
15.20g |
|
72.62g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
773 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.87g |
|
27.12g |
|
82.58g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 금 14: |
2158 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
84.35g |
|
276.53g |
|
1966*
|
 192
|
| 목 13: |
866 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.78g |
|
72.75g |
|
90.70g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1172 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
77.22g |
|
108.45g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
984 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
63.87g |
|
81.69g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1505 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.94g |
|
72.10g |
|
130.50g |
|
-
|
-
|
