Dottieapple님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
금 23: 1462 * 114%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.97g
 
92.98g
 
135.90g
- -
화 20: 1275 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.71g
 
48.92g
 
155.77g
- -
월 19: 1031 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.98g
 
44.76g
 
65.55g
467*  564
일 18: - - 1558* -
토 17: - - 345* -
목 15: 1252 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.31g
 
37.42g
 
155.43g
- -
수 14: 1167 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.76g
 
58.24g
 
46.49g
807*  360
화 13: - - 1876* -
월 12: - - 1602* -
일 11: - - 384* -
금 9: 840 * 65%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.20g
 
30.03g
 
57.66g
- -
목 8: 1105 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.71g
 
59.80g
 
110.49g
- -
수 7: 1117 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.04g
 
69.80g
 
99.34g
- -
화 6: 1326 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
71.65g
 
71.54g
 
70.28g
- -
월 5: 1291 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.31g
 
67.41g
 
93.48g
- -
일 4: 1884 * 147%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
70.63g
 
48.93g
 
202.43g
- -
토 3: 1126 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.05g
 
104.78g
 
77.71g
- -
금 2: 1177 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
63.98g
 
47.72g
 
70.79g
- -
목 1: 231 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.60g
 
4.50g
 
18.90g
- -
2024년 07월
일 28: 1015 * 79%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.61g
 
64.20g
 
87.12g
- -
목 25: - - 1261* -
수 24: - - 1982* -
화 23: 396 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.40g
 
13.27g
 
34.78g
1807*  1411
월 22: 1001 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.30g
 
71.36g
 
61.89g
585*  416
일 21: - - 802* -
토 20: - - 2049* -
금 19: - - 1347* -
목 18: - - 74* -
화 16: - - 15* -
월 15: - - 1325* -
일 14: - - 2062* -
토 13: - - 2139* -
금 12: - - 2322* -
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