| 2024년 01월 |
| 목 18: |
780
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
37.47g |
|
59.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
798 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
58.01g |
|
82.11g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1278
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.39g |
|
75.57g |
|
100.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 4: |
786 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
20.38g |
|
77.21g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
851 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.49g |
|
42.64g |
|
87.10g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1327 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.67g |
|
54.77g |
|
162.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
537 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
24.43g |
|
59.96g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1322 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
89.86g |
|
106.27g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1108 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
99.30g |
|
87.36g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1479
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.74g |
|
77.80g |
|
106.88g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1496 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.33g |
|
72.29g |
|
90.46g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1477 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.64g |
|
65.36g |
|
89.55g |
|
2122*
|
 645
|
| 수 25: |
1198
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.35g |
|
67.23g |
|
86.91g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1140 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.11g |
|
61.14g |
|
73.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 14: |
1010 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.98g |
|
67.80g |
|
53.77g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1244 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.23g |
|
88.27g |
|
85.68g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1208 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
59.82g |
|
106.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 목 4: |
911 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
46.16g |
|
80.54g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 금 20: |
917 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.35g |
|
61.75g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1007 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
64.37g |
|
58.33g |
|
-
|
-
|
