| 2024년 07월 |
| 화 30: |
776 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
64.00g |
|
3.20g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1660 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.00g |
|
48.40g |
|
200.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
786 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
65.57g |
|
53.90g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
893 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
89.16g |
|
33.33g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
241 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
28.10g |
|
30.70g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
95 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
115 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
27.50g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
260 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
42.00g |
|
12.20g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2515 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.35g |
|
244.14g |
|
57.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 12: |
152 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
13.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
160 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
20.00g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
174 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
27.00g |
|
8.10g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
730 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
145.80g |
|
8.10g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
631 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
34.80g |
|
49.20g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2361 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.74g |
|
193.62g |
|
145.04g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1905 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.78g |
|
64.86g |
|
220.28g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
6256 *
|
241%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
374.08g |
|
223.17g |
|
486.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
4567 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
234.20g |
|
134.20g |
|
463.90g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2339 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.00g |
|
102.50g |
|
186.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
2108 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.72g |
|
167.64g |
|
49.80g |
|
-
|
-
|
