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ricobe
다이어트 캘린더
9월 2024
ricobe님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ricobe 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1104 Cal
(
지방:
33.80g,
단백질:
66.18g,
탄수화물:
120.49g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
12149 Cal
(
지방:
371.80g,
단백질:
727.97g,
탄수화물:
1325.38g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1874*
-
2
1294*
-
3
2421*
-
4
1620*
-
5
1816*
-
6
1695*
-
7
-
-
8
257*
-
9
257*
-
10
261*
-
11
259*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
395*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
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20
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21
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22
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26
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-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
58%
RDI기준*
(1104 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (29%)
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2022년 11월 25일)
일일권장량 설정