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Eliss___
다이어트 캘린더
9월 2024
Eliss___님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Eliss___ 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1357 Cal
(
지방:
42.04g,
단백질:
99.80g,
탄수화물:
144.72g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
40707 Cal
(
지방:
1261.28g,
단백질:
2993.94g,
탄수화물:
4341.56g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1322*
-
2
1515*
-
3
1489*
-
4
1415*
-
5
1515*
-
6
1500*
-
7
1809*
-
8
1380*
-
9
1515*
-
10
1503*
-
11
1419*
-
12
1562*
-
13
1474*
-
14
1340*
-
15
379*
-
16
1537*
-
17
1491*
-
18
1419*
-
19
1544*
-
20
21
22
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24
25
26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
75%
RDI기준*
(1357 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (28%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2022년 10월 21일)
일일권장량 설정