| 2016년 04월 |
| 월 4: |
1573 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
76.62g |
|
163.35g |
|
-
|
-
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| 일 3: |
1406
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.86g |
|
77.32g |
|
146.47g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1900 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.15g |
|
95.97g |
|
128.95g |
|
-
|
-
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| 2016년 03월 |
| 목 31: |
1606
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.87g |
|
67.69g |
|
150.79g |
|
3686*
|
 2080
|
