| 2024년 09월 |
| 금 6: |
1159 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
63.24g |
|
122.09g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1286 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
72.31g |
|
161.42g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1507 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
71.40g |
|
212.32g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1393 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
82.27g |
|
219.29g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1387 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
78.71g |
|
200.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1172 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.30g |
|
56.14g |
|
111.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1186 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
70.52g |
|
123.58g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
712 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
30.08g |
|
71.88g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1259 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.98g |
|
97.43g |
|
130.12g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1168 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
74.88g |
|
114.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
629 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
45.62g |
|
68.76g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
809 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.35g |
|
36.55g |
|
85.32g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1371 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
58.61g |
|
174.04g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1165 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
65.79g |
|
122.39g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1291 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.85g |
|
89.07g |
|
128.89g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
136 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 13: |
1275 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.48g |
|
55.78g |
|
120.50g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 일 4: |
972 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
20.52g |
|
132.34g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 23: |
1336 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
55.50g |
|
170.49g |
|
1682*
|
 346
|
| 수 22: |
1254 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
62.51g |
|
160.50g |
|
1600*
|
346
|
