| 2024년 05월 |
| 월 13: |
1431 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
53.76g |
|
201.05g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1030 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
45.34g |
|
136.09g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1201 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
74.86g |
|
115.09g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1278 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.11g |
|
60.23g |
|
126.72g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1256 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.03g |
|
52.60g |
|
136.77g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1062 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
71.11g |
|
117.10g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
333 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.86g |
|
21.24g |
|
54.28g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
847 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
46.82g |
|
122.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
927 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
36.99g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
445 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
9.98g |
|
54.22g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1112 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.84g |
|
53.97g |
|
140.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 8: |
1573 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.93g |
|
108.16g |
|
144.94g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1534 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.50g |
|
109.40g |
|
135.42g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1029 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
85.57g |
|
80.31g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
440 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
33.70g |
|
12.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
962 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
105.52g |
|
40.98g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1614 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
127.00g |
|
136.05g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
990 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
57.25g |
|
93.31g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
316 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
14.90g |
|
43.56g |
|
-
|
-
|
