| 2023년 11월 |
| 금 3: |
467 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
16.82g |
|
65.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
400 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
7.22g |
|
50.92g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
640 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.05g |
|
31.95g |
|
79.50g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
330 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
40.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 14: |
840 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
38.44g |
|
106.17g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
380 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
10.00g |
|
52.25g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
395 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
23.56g |
|
25.05g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1172 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
41.62g |
|
133.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
882 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
65.74g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
680 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
69.02g |
|
52.90g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
951 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.61g |
|
64.87g |
|
42.37g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
934 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
64.95g |
|
49.79g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
220 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
23.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
262 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
19.10g |
|
18.90g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
651 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
36.86g |
|
50.88g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
215 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.12g |
|
10.79g |
|
29.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
777 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
79.50g |
|
44.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 7: |
264 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
22.61g |
|
22.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 15: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
69.46g |
|
20.76g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
965 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.87g |
|
84.98g |
|
46.27g |
|
-
|
-
|
